ВСЕ ПРО ЗОЖ
Назад

Физическая активность

В данную рубрику вошли материалы, рассказывающие о сбалансированном комплексе физических упражнений, которые позволят натренировать ваш организм до невероятных величин.

Опубликовано: 24.08.2021
0
311
Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
Обычно женские тренировки для сжигания жира напоминают что-то вроде объединенных в «круг» силовых упражнений с легким весом отягощений, либо длительной ходьбы по беговой дорожке. Стройнящий эффект для женской фигуры приписывают и большинству клубных групповых ...
Опубликовано: 12.03.2020
0
1385
Упражнения для увеличения роста. Комплексы Палько
Данные комплексы специальных упражнений для увеличения роста разработаны А. С. Палько. Упражнения выполняются не менее двух раз в неделю по 15-20 мин. Первый комплекс подготови­тельный, второй — основной. Приступать к выполнению второго комплекса ...