йога

Большое значение для достижения долголетия геронтологи придают очищению организма. Чистая внутренняя среда достигается в первую очередь за счет здорового питания, о котором было рассказано выше, а также с помощью очистительного дыхания, голодания, приема ...

Комплекс   морфологических   изменений   в   позвоночнике   и окружающих его тканях называют остеохондрозом. Эти патологические изменения ускоряются при малоподвижном образе жизни, ношении больших тяжестей, длительном сохране­нии неудобной позы, рывковых ...

Предупредить, а в неко­торых случаях и вылечить многие желудочно-кишечные заболе­вания помогают следующие 23 упражнения. Часть 1. Найти подробные описания данных асан вы сможете в любом справочнике по йоге. 1. Паршвоттанасана. 2 х 30 с. Тонизирует органы ...

Установлено, что к основным причинам старения кожи относятся следующие: неправильный уход за кожей, продолжительные стрессы и снижение жизненной энергии, неправильное питание и запоры, плохой сон, ухудшение кровообращения, земное притяжение. Кожные морщины ...

Предупредить, а в неко­торых случаях и вылечить многие желудочно-кишечные заболе­вания помогают следующие 23 упражнения. Часть 2. Найти подробные описания данных асан вы сможете в любом справочнике по йоге. Продолжение. Начало здесь — Йога для улучшения ...

Йоговские упражнения для глаз способствуют восстановлению нормального зрения, причем независимо от характера имеющихся нарушений (близорукости или дальнозоркости). Успех зависит от воли занимающихся и прилагаемых усилий. Распространено мнение, что в ...

В статье приведены народные средства, которые помогут увеличить рост вашего ребёнка. Также указаны асаны из йоги, которые также положительно влияют на рост молодого организма. Народные средства 1. Хорошо  взболтать  смесь  из   1   яйца  и  2  стаканов  ...

Дополнительными, наиболее сильными средствами, позволяющими достичь омолаживающего эффекта, являются йоговские асаны. 1. Удар Шактивардхак. Стоя, вдохнуть через нос, одновременно с резким выдохом через нос втянуть живот как можно больше, а одновременно с ...

В данной статье речь пойдёт о ещё двух способах, которые помогают предотвращать болезни и оставаться здоровым долгие годы. Речь пойдёт об аутотренинге, массаже, йоге и народных средствах лечения. Аутотренинг 1. Это средство рекомендуют йоги — взять в левую ...

Дополнительные способы повышения общей выносливости и работоспособности и увеличения жизненной энергии. Жизненная энергия увеличивается также, если облиться холодной водой (но не после нагрузки), походить босым по земле или по сне­гу, провести сеанс ...