Тромбофлебит: профилактика и лечение
Тромбофлебит — заболевание, обусловленное воспалением стенки вены и образованием тромба, закупоривающего ее просвет. Увеличению вероятности образования тромбов способствует ожирение, при котором происходит «склеивание» (агрегация) тромбоцитов. Поэтому при ожирении лечение тромбофлебита необходимо начинать с выполнения программы нормализации массы тела (см. соответствующий раздел).
Заболевания рук и ног появляются, как правило, из-за ослабления всего организма вследствие гиподинамии или из-за чрезмерной физической нагрузки, приводящей к деструктивным изменениям отдельных систем опорно-двигательного. аппарата. Немаловажная роль в возникновении таких заболеваний принадлежит и различным травмам. Поэтому первостепенным в профилактике заболеваний ног является физическая тренировка (но только для оздоровления) с оптимальной, индивидуально подобранной нагрузкой. Рассмотрим основные приемы и средства профилактики и лечения тромбофлебита.
Средством профилактики тромбогенных заболеваний служит оздоровительный бег. Регулярные занятия бегом являются физиологическим методом коррекции агрегатного состояния крови (последняя становится более жидкой).
При тромбофлебите рекомендуется:
выполнять следующее упражнение: стоя, поднять пятки над опорой на высоту 5-6 см и резко их опустить. Удары пятками должны быть сильными. Повторять ежедневно 2 раза по 30 ударов через 10-12 с отдыха;
применять народные средства, описанные в статье «Варикозное расширение вен»;
особенно хорошо помогает настойка березовых почек;
регулярно употреблять в пищу лук, который снижает свертываемость крови;
при возможности включать в пищевой рацион инжир и морскую капусту, они обладают сильными антикоагулянтными свойствами.