Мед и корица содержат витамины и минералы, которые помогают поддерживать общее состояние здоровья. Они содержат витамины С, В6, ниацин, рибофлавин, фолиевую кислоту, а корица содержит витамины А, Е, D и К. Они богаты питательными веществами, которые включают клетчатку, белки, минералы, такие как кальций, железо, натрий, калий, магний, фосфор и цинк. Их можно есть ежедневно, а также использовать в качестве основных ингредиентов в косметическом уходе.

Мед и корица — полезные свойства

Диабет

Диабет

Потребление корицы может помочь контролировать уровень сахара в крови. В сочетании с медом этот эффект еще более усиливается, поскольку мед эффективно замедляет скорость поглощения глюкозы в крови. Мед помогает снизить уровень вредного холестерина у диабетиков и повысить уровень полезного. Кроме того, помимо контроля диабета, эти два компонента могут предотвратить его возникновение.

Устойчивость к инфекциям

Устойчивость к инфекциям

Корица предотвращает появление и рост бактерий. Мед — очень хороший стимулятор иммунной системы. В сочетании с корицей повышает устойчивость к распространенным инфекциям. Это связано с антиоксидантами, содержащимися в меде и корице, которые борются со свободными радикалами в организме. Смесь эффективна как для приема внутрь, так и для уменьшения инфекций в организме, а также для наружного применения для удаления бактерий и кожных инфекций.

Приток энергии

Приток энергии

Мед доставляет медленный приток энергии, когда организму нужна энергия, и мгновенно повышает производительность. Улучшает выносливость и предотвращает усталость во время тренировок. Корица предотвращает энергетический сбой, который может возникнуть после употребления углеводов. Сахар, содержащийся в меде, дает гораздо больше энергии, чем обычные искусственные подсластители.

Здоровье полости рта

Здоровье полости рта

Корица и мед — эффективная природная комбинация для поддержания здоровья полости рта. Эти два компонента уменьшают отложение зубного налета на зубах и деснах, поскольку они обладают противовоспалительными свойствами. Они также используются для облегчения зубной боли, а также для устранения неприятного запаха изо рта. Было даже установлено, что потребление меди подавляет запах чеснока.

Полезная статья:  8 советов по контролю массы тела и нормализации веса

Болезни сердца

Болезни сердца

Мед содержит натуральные полифенольные соединения, которые чрезвычайно полезны для профилактики болезней сердца, так как он уменьшает окислительное повреждение кровеносных сосудов и предотвращает их сужение. Корица также контролирует уровень сахара в крови, который, при повышении, может привести к повышению уровня липидов и вызвать сердечные заболевания.

Боль в суставах

Боль в суставах

Считается, что смесь меда и корицы, добавленная в теплую воду, может помочь предотвратить боль в суставах, если принимать ее регулярно. Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить боль, и считается, что их комбинация с корицей поможет сохранить суставы человеказдоровыми. Смесь также можно наносить на болезненную область и массировать на коже.

Предотвращают запор

Предотвращают запор

Хотя ни мед, ни корица не содержат большого количества клетчатки, они могут предотвратить запор. Причина в том, что они оказывают положительное влияние на пробиотические бактерии, которые присутствуют в кишечнике. Эти бактерии необходимы для хорошего пищеварения и вывода отходов. Кроме того, корица и мед снимают симптомы раздраженного кишечника и газы.

Уменьшают прыщи

Уменьшают прыщи

Местное применение смеси корицы и меда на лице может уменьшить прыщи. Комбинация этих двух компонентов имеет сильные антимикробные свойства, которые помогают предотвратить бактериальные инфекции от забитых пор на коже. Мед и корица также обладают противовоспалительными свойствами.