Дополнительные приемы и народные средства, которые следует использовать для предупреждения приступов бронхиальной астмы.
1. Умыться шестью пригоршнями холодной воды и хорошенько растереть водой лицо. Затем, стоя, наклониться вперед и втянуть носом воду из пригоршни. Оставаясь в наклоне, хорошо высморкаться. Повторить 6 раз. После этого взять в рот как можно больше холодной воды, запрокинуть голову и долго полоскать горло. Повторить 6 раз. Закончить процедуру двумя большими глотками холодной воды.
Прием эффективен также при заболеваниях верхних дыхательных путей — остром рините, заболеваниях придаточных пазух носа, ангине. Выполнять его лучше после массажа лица, шеи и спины. (При отите втягивать воду носом не рекомендуется.)
2. Вымыть в холодной воде 150 г корня хрена, прокрутить через мясорубку, добавить сок двух лимонов. Хорошо перемешать и поставить в холодильник. Принимать по 1 ч. ложке утром 1 раз в день или перед приступами (детям — по пол ч. ложки) до улучшения состояния.
3. Смешать 100-120 мл свежего морковного сока с подогретыми до 70-80 °С 100-120 мл цельного молока. Пить утром вместо завтрака небольшими глотками в течение месяца. Помогает также при болезни печени, от которой страдают многие астматики в результате приема фармакологических средств. Если боли в печени не проходят, после недельного перерыва повторить лечение.
4. Заварить стаканом кипятка 4 ч. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи, настоять 30 мин, процедить. Пить по четверти стакана 3 раза в день. Средство эффективно также при остром и хроническом бронхите, кашле, хриплом голосе, воспалении легких, воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
5. Жир бараний — 500 г (другим жиром заменять нельзя), мед пчелиный — 500 г, масло сливочное — 500 г, порошок какао — 100 г, яйца куриные — 10 штук. Все смешать и проварить в течение 1—2 мин до момента закипания. Массу остудить, помешивая. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день, запивая теплым молоком. Курс лечения — 1 месяц, перерыв 2 недели, затем еще курс 1 месяц.
6. Сауна.
7. Голодание. Как показали наблюдения А. Н. Кокосова и С. Г. Осинина, регулярное голодание дает хорошие результаты в лечении больных бронхиальной астмой: организм освобождается от пневмококков, которые играют важную роль в развитии заболевания, происходит восстановление нарушенной структуры слизистой оболочки дыхательных путей.
Для предупреждения и купирования приступов физическую нагрузку рекомендуется сочетать с другими средствами.
При предвестниках приступа бронхиальной астмы (обильные выделения из носа, чихание, кашель), а также при обострении хронических респираторных заболеваний не проводите тренировки по плаванию. Ежедневно до выздоровления через каждые 1—1,5 ч необходимо проводить следующий цикл приемов:
теплый душ — 2 мин;
холодная ванна или обливание (дозировка с учетом самочувствия);
промокание тела сухим полотенцем;
6-минутная физическая нагрузка в сочетании с воздушной ванной (при отсутствии лихорадочного состояния): для детей до 3 лет — подвижная игра и гимнастика с паузами для отдыха, для остальных—бег трусцой, быстрая ходьба или упражнение «лягушка» (упор присев — выдох, упор лежа—вдох за 1 с: выполнять до усталости босиком, полуобнаженным);
массаж лица в сочетании с водными процедурами (см. дополнительный прием 1).—.3-4 раза до полной или относительно полной нормализации носового дыхания;
массаж грудной клетки в различных исходных положениях (стоя, согнувшись с опорой кистями или предплечьями на стол, лежа на животе и лежа на спине), суммарное время выполнения 8—15 мин (в зависимости от возраста и уровня здоровья);
дыхательная гимнастика (см. статью «Бронхиальная астма. Лечение физкультурой и дыхательной гимнастикой«);
массаж лица в сочетании с водными процедурами 1-2 раза;
отдых в постели с высоким изголовьем.
Приступайте к выполнению физической нагрузки сразу же, как только возникнут первые признаки тревоги, даже если это произойдет в самое неподходящее время. Во время приступа не теряйтесь, для купирования приступа удушья выполните следующий цикл приемов:
купание или обливание холодной водой, 3-8 мин (чем холоднее вода и чем дольше ее воздействие, тем лучше). В ходе этой процедуры — диафрагмальное дыхание и откашливание;
промокание тела сухим полотенцем;
ходьба (босиком, полуобнаженным) с чередованием естественного и выражено диафрагмального дыхания с откашливанием, 3—4 мин;
массаж лица в сочетании с водными процедурами — 2 раза;
дыхательная гимнастика: упр. 9 — 3 раза по 2 выжимания; между сериями массаж грудной клетки (см. статью «Бронхиальная астма. Лечение физкультурой и дыхательной гимнастикой«);
сидя, чередование естественного и выраженного диафрагмального дыхания, легкое откашливание, 5 мин;
массаж лица в сочетании с водными процедурами 1-2 раза;
массаж грудной клетки (поглаживание, вибрация, похлопывание) — 6 мин;
дыхательная гимнастика: упр. 9.-2 раза по 3 выжимания; между сериями — массаж грудной клетки, 2 мин;
растирание подошв 2 мин;
физические упражнения до 6 мин;
отдых сидя, чередуя естественное и выражено диафрагмальное дыхание, легкое откашливание, 5 мин.
Весь цикл приемов повторять до достижения положительного результата, для чего иногда требуется 5-6 ч.
Для купирования приступа у маленького ребенка необходимо выполнить следующие действия:
погрузить малыша в холодную воду на 3—6 мин (при дрожании подбородка у ребенка процедуру следует немедленно закончить);
промокнуть тело ребенка пеленкой;
сделать воздушную ванну с одновременным массажем лица и умыванием холодной водой 1-2 раза;
продолжая воздушную ванну, провести массаж грудной клетки (основной прием — поглаживание);
исполнить упр. 8 или 10 дыхательной гимнастики 4-6 раз (см. статью «Бронхиальная астма. Лечение физкультурой и дыхательной гимнастикой«);
уложить ребенка в постель с высоким изголовьем и растереть ему подошвы;
повторить массаж лица и умывание 1-2 раза;
повторить упр. 8 или 10 дыхательной гимнастики 4-6 раз (см. статью «Бронхиальная астма. Лечение физкультурой и дыхательной гимнастикой«);
дать ребенку отдохнуть в постели в положении полусидя до 10 мин;
повторить массаж лица, умывание, массаж грудной клетки, выжимание, 20 мин;
повторять весь цикл приемов до достижения результата (иногда для этого может потребоваться несколько часов).