Дополнительные приемы и народные средства, которые следует использовать для предупреждения присту­пов бронхиальной астмы.

1. Умыться  шестью  пригоршнями  холодной  воды  и  хоро­шенько  растереть водой лицо. Затем,  стоя, наклониться впе­ред и втянуть носом воду из пригоршни.  Оставаясь в наклоне,   хорошо   высморкаться.    Повторить   6   раз.   После   этого взять в рот как можно больше  холодной  воды,  запрокинуть голову и долго полоскать горло.  Повторить 6  раз. Закончить процедуру двумя большими глотками холодной воды.

Прием эффективен также при заболеваниях верхних дыха­тельных путей — остром рините, заболеваниях придаточных пазух носа, ангине. Выполнять его лучше после массажа ли­ца, шеи и спины. (При отите втягивать воду носом не ре­комендуется.)

2. Вымыть в холодной воде  150 г корня хрена,     прокру­тить   через  мясорубку,  добавить  сок  двух  лимонов.   Хорошо перемешать  и  поставить в  холодильник.  Принимать  по   1   ч. ложке утром  1  раз в день или перед приступами  (детям — по пол ч. ложки) до улучшения состояния.

3. Смешать 100-120 мл свежего морковного сока с подогретыми до 70-80 °С 100-120 мл цельного молока. Пить утром вместо завтрака небольшими глотками в течение месяца. По­могает также при болезни печени, от которой страдают мно­гие астматики в результате приема фармакологических средств. Если боли в печени не проходят, после недельного перерыва повторить лечение.

4. Заварить  стаканом  кипятка 4 ч. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи, настоять 30 мин, процедить. Пить по четверти стакана 3 раза в день. Средство эффективно также  при остром   и   хроническом   бронхите,   кашле,   хриплом   голосе, воспалении легких, воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

5. Жир бараний — 500 г (другим жиром заменять нельзя), мед   пчелиный — 500 г, масло сливочное — 500 г, порошок какао — 100 г,  яйца  куриные — 10 штук.  Все смешать и  про­варить в течение  1—2 мин до момента закипания.  Массу ос­тудить, помешивая. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день, запивая теплым молоком. Курс лечения — 1  месяц, перерыв 2 недели, затем еще курс 1 месяц.

6. Сауна.

7. Голодание. Как показали наблюдения А. Н. Кокосова и С. Г. Осинина, регулярное голодание дает хорошие резуль­таты  в лечении больных бронхиальной астмой: организм ос­вобождается от пневмококков, которые играют важную роль в развитии заболевания, происходит восстановление нарушенной структуры слизистой оболочки дыхательных путей.

Для предупреждения и купирования приступов физическую нагрузку рекомендуется сочетать с другими средствами.

При предвестниках приступа бронхиальной астмы (обильные выделения из носа, чихание, кашель), а также при обострении хронических респираторных заболеваний не проводите трени­ровки по плаванию. Ежедневно до выздоровления через каждые 1—1,5 ч необходимо проводить следующий цикл приемов:

теплый душ — 2 мин;

холодная ванна или обливание (дозировка с учетом самочувствия);

промокание тела сухим полотенцем;

6-минутная физическая нагрузка в сочетании с воздушной ванной (при отсутствии лихорадочного состояния): для детей до 3 лет — подвижная игра и гимнастика с паузами для отдыха, для остальных—бег трусцой, быстрая ходьба или упражнение «лягушка» (упор присев — выдох, упор лежа—вдох за 1 с: выполнять до усталости босиком, полуобнаженным);

Полезная статья:  Атеросклероз - формы, методы профилактики и питание

массаж лица в сочетании с водными процедурами (см. дополнительный прием 1).—.3-4 раза до полной или относительно полной нормализации но­сового дыхания;

массаж грудной клетки в различных исходных положениях (стоя, согнув­шись с опорой кистями или предплечьями на стол, лежа на животе и лежа на спине), суммарное время выполнения 8—15 мин (в зависимости от возраста и уровня здоровья);

дыхательная гимнастика (см. статью «Бронхиальная астма. Лечение физкультурой и дыхательной гимнастикой«);

массаж лица в сочетании с водными процедурами  1-2 раза;

отдых в постели с высоким изголовьем.

Приступайте к выполнению физической нагрузки сразу же, как только возникнут первые признаки тревоги, даже если это произойдет в самое неподходящее время. Во время приступа не теряйтесь, для купирования приступа удушья выполните следующий цикл приемов:

купание или обливание холодной водой, 3-8 мин (чем холоднее вода и чем дольше ее воздействие, тем лучше). В ходе этой процедуры — диафрагмальное дыхание и откашливание;

промокание тела сухим полотенцем;

ходьба (босиком, полуобнаженным) с чередованием естественного и выражено диафрагмального дыхания с откашливанием, 3—4 мин;

массаж лица    в сочетании с водными процедурами — 2 раза;

дыхательная гимнастика: упр. 9 — 3 раза по 2 выжимания; между сериями массаж грудной клетки (см. статью «Бронхиальная астма. Лечение физкультурой и дыхательной гимнастикой«);

сидя, чередование естественного и выраженного диафрагмального дыха­ния, легкое откашливание, 5 мин;

массаж лица в сочетании с водными процедурами  1-2 раза;

массаж грудной клетки (поглаживание, вибрация, похлопывание) — 6 мин;

дыхательная гимнастика: упр. 9.-2 раза по 3 выжимания; между сериями — массаж грудной клетки, 2 мин;

растирание подошв 2 мин;

физические упражнения до 6 мин;

отдых сидя, чередуя естественное и выражено диафрагмальное дыхание, легкое откашливание, 5 мин.

Весь цикл приемов повторять до достижения положительного результата, для чего иногда требуется 5-6 ч.

Для купирования приступа у маленького ребенка необходимо выполнить следующие действия:

погрузить малыша в холодную воду на 3—6 мин (при дрожании подбородка у ребенка процедуру следует немедленно закончить);

промокнуть тело ребенка пеленкой;

сделать воздушную ванну с одновременным массажем лица и умыванием холодной водой 1-2 раза;

продолжая воздушную ванну, провести массаж грудной клетки (основной прием — поглаживание);

исполнить упр. 8 или 10 дыхательной гимнастики 4-6 раз (см. статью «Бронхиальная астма. Лечение физкультурой и дыхательной гимнастикой«);

уложить ребенка в постель с высоким изголовьем и растереть ему по­дошвы;

повторить массаж лица и умывание 1-2 раза;

повторить упр. 8 или 10 дыхательной гимнастики 4-6 раз (см. статью «Бронхиальная астма. Лечение физкультурой и дыхательной гимнастикой«);

дать ребенку отдохнуть в постели в положении полусидя до 10 мин;

повторить массаж лица, умывание, массаж грудной клетки, выжимание, 20 мин;

повторять весь цикл приемов до достижения результата (иногда для этого может потребоваться несколько часов).