Если осуществить профилактику простудных заболеваний по какой-то причине не удалось, то необходимо как можно быстрее победить болезнь.

Частые простудные заболевания при лечении фармакологическими средствами значительно изнашивают орга­низм и снижают возможности иммунной системы, так как естест­венная защита организма  как бы выключается  из  борьбы.  этому при простудах целесообразнее применять средства, мобилизующие естественный иммунитет организма на борьбу с вирусами и болезнетворными микробами: процедуры и приемы на­родной медицины, которые проверены многолетним опытом, а также ряд не­традиционных методов. Из приведенных ниже средств следует выбрать одно-два.

Для лечения бронхита эффективны следующие средства (вы­брать 1—2 рецепта).

  1. Натереть   на   терке   черную   редьку,   выжать   сок   через марлю,   смешать   его  с  медом   (на   1,2  л  сока  взять  0,4   кг меда).   Пить   по    2   ст.   ложки   перед   едой   и   вечером   перед сном.  Средство   полезно также при  кашле и лечении заболе­ваний печени и почек.
  2. Мелко порезать черную редьку, положить в кастрюлю и
    посыпать сахарным  песком.   Печь  в  духовке  в  течение  2  ч. Процедить,   выбросить   кусочки   редьки,   а   жидкость   слить   в бутылку. Принимать по 2 ч. ложки 3-4 раза в день и вечером перед сном. От бронхита и кашля у детей.
  3. Не   снижайте   количество   белка   в   суточном   рационе. Сера, содержащаяся в белке, при условии сбалансированного питания помогает повысить устойчивость к заболеванию бронхов.
  4. Топлёное масло   растопить   в   негорячей  ду­ховке   или   на   очень   малом   огне   в   кастрюле.   Растопленное масло   слить   и   поставить   в   холодное   место.    Растворить    в стакане   горячего   молока   1   десертную   ложку   масла,   пить   в горячем виде глотками. Для наружного втирания в грудь надо смешать   масло   со   скипидаром   и   втирать   досуха.   Средство рекомендуется при хроническом бронхите.
  5. Влить стакан молока в эмалированную посуду без тре­щин  и   всыпать  туда   1   ст.   ложку  листа   шалфея.   Прикрыть блюдцем  или   тарелкой.   Вскипятить эту  смесь  на  небольшом огне,    дать     ей   немного   остыть   и   процедить.    Вскипятить вновь,   прикрыв   блюдцем.   Пить   горячую   смесь   перед   сном, остерегаться сквозняков.
  6. Вскипятить  1  л воды,  в кипящую воду положить 400 г отрубей.  Прекратить нагревание и дать остыть.  Процедить  и пить в течение дня достаточно горячим. Для улучшения вкуса
    можно   добавить   жженый   сахар   (белый   сахар   и   мед   упот­реблять не рекомендуется).
  7. Очистить    5-6    зубчиков    чеснока,    мелко    истолочь    и развести  в  стакане молока.  Вскипятить и дать остыть.  При­нимать по 1 ч. ложке несколько раз в день.
  8. 1 стакан овса и 4 луковицы средних размеров кипятить в 4 л воды на слабом огне до тех пор,  пока воды не оста­нется  0,5  л.   Смесь  процедить  и  выпить  в  течение  2  дней. Средство эффективно и при кашле.
  9. Рекомендация  йогов:  замочить  в  воде  на  45  мин  30 г изюма и употреблять с молоком каждый вечер.